বিভাগ: স্বাস্থ্য

হঠাৎ হৃদস্পন্দন বন্ধ হয়ে যাওয়ার আগেই জেনে রাখুন কিছু পূর্বাভাস। করোনাভাইরাস মহামারী শুরুর পর থেকে সকলের চিন্তার কেন্দ্রবিন্দু হয়ে দাঁড়িয়েছে ভাইরাসের আক্রমণ থেকে সুরক্ষিত থাকা। এর মাঝে বছরের পর বছর ধরে যে দুরারোগ্য ব্যধিগুলো আমাদের মাঝে আছে তা যেন হারিয়ে গেছে আলোচনা থেকে, এগুলোর মধ্যে বেশ ভয়ানক, প্রাণঘাতি হৃদরোগও অন্তর্ভুক্ত। বিশেষত, অসংখ্য গবেষণা বলে, হৃদরোগে […]

রন্ধনশিল্পী ডা. ফারহানা ইফতেখারের রেসিপিতে তৈরি করতে পারেন ফলের পায়েস। উপকরণ: আপেল ৩,৪টি। তরল দুধ ১ লিটার। চিনি স্বাদ মতো। পোলাওয়ের চাল ২ টেবিল-চামচ (কয়েক ঘণ্টা চালটা পানিতে ভিজিয়ে রেখে আধা ভাঙা করে নিতে হবে। এলাচ গুঁড়া আধা চা-চামচ। কাঠ ও পেস্তা বাদাম কুচি ৭,৮টি করে। কিসমিস ১ টেবিল-চামচ। কাস্টার্ড পাউডার ১ টেবিল-চামচ। ঘি ২ টেবিল-চামচ। […]

ত্বকের ভেতরে গজানো লোম অপসারণ করতে বেইকিং সোডা বেশ কার্যকর। দেহের অবাঞ্চিত লোম দূর করার অনেক পন্থা আছে। তবে যে লোম বাহিরে বের না হয়ে ত্বকের ভেতরেই বাড়তে থাকে তাকে বলে ‘ইনগ্রৌন হেয়ার’। যা ওঠানো যায় না সহজে। ত্বকের ভেতর বাড়তে থাকা এই লোম যেমন ব্যথার সৃষ্টি করে তেমনি সংক্রমণ হয়ে লোমের গোড়ায় ফোড়া হয় […]

মুখ সুন্দর ও পরিষ্কার দেখাতে অবাঞ্ছিত লোম অপসারণ করা ভালো পন্থা। যদিও মুখে লোম থাকা কোনো সমস্যার বিষয় নয়। তবে অনেকেই নিয়মিত মুখের লোম তুলে ফেলেন। এতে মুখ দেখতে পরিষ্কার লাগে। রূপচর্চা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে মুখের লোম তোলার সহজ ও নিরাপদ কয়েকটি উপায় সম্পর্কে জানান হল। টুইজার ব্যবহার: অনেকেই টুইজার বা চিমটা ব্যবহার করতে […]

দুশ্চিন্তা আসবেই। তবে সেটা সুন্দরভাবে কমিয়ে রাখতে জানা থাকা চাই কিছু পন্থা। যার দায়িত্ব নেওয়ার বয়স হয়েছে এবং যে দায়িত্ববান তার দুশ্চিন্তা না থাকাই অস্বাভাবিক। বিশেষত, এই মহামারীর দিনগুলোতে। চাকরি, ব্যবসা, সন্তানদের লেখাপড়া, সংসার চালানো, বাবা-মায়ের শারীরিক অবস্থা, নিজের স্বাস্থ্য, ভাইরাসের আতঙ্ক, দুশ্চিন্তার যে কত কারণে হতে পারে তার তালিকা হয়ত শেষ হবে না। সেই […]

ত্বক ও চুলের তারুণ্য ধরে রাখতে খাদ্যাভ্যাস ও ঘুমের পাশাপাশি চাই নিজের সঠিক পরিচর্যা। রূপচর্চা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদনে ‘প্রাকৃতিকভাবে সুন্দর’ থাকার উপায় সম্পর্কে ভারতী ত্বক ও চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. রিংকি কাপুরের দেওয়া পরামর্শগুলো এখানে দেওয়া হল। দীর্ঘক্ষণ ও আরামদায়ক ঘুম: ঘুম পর্যাপ্ত না হলে এর প্রভাব দেখা দেয় ত্বকে। চোখের চারপাশে ফোলাভাব, মলিন ত্বক, চোখের […]

শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য শরীরচর্চা অনেক জরুরি। তবে প্রয়োজনের চেয়ে বেশি শরীরচর্চা করলে অনেক সমস্যা তৈরি হতে পারে। তবে কি পরিমাণ ব্যায়াম একজন মানুষের জন্য প্রয়োজনের তুলনায় বেশি তা আগে জানতে হবে। শরীরচর্চা কেবল শরীরকে নির্দিষ্ট শেপেই রাখে না বরং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং সেই সাথে মানসিক অবসাদকে দূরে রাখে। একটা বিষয় অস্বীকার […]

পুরুষদের শরীরে অজান্তে বাসা বাঁধছে নতুন অসুখ। এমন এক ভয়ঙ্কর অসুখের সন্ধান পেলেন বিশেষজ্ঞরা। তাদের কথায়, মারাত্মক সে রোগ প্রাণ কেড়ে নিচ্ছে প্রায় ৪০ শতাংশ পুরুষের।  এই রোগের মধ্যে শিরাতে রক্ত জমাট থেকে শুরু করে রয়েছে একাধিক উপসর্গ। এই রোগকে vacuoles, E1 catalyst, X-connected, autoinflammatory and physical condition – VEXAS বলা হচ্ছে। এই রোগে ঘন ঘন জ্বর আসছে […]